“Doula’s don't come flying in with their superhero capes on..... They help you tighten your own”
Hallo,
schön dass du hier bist.
Ich bin die Lisa, a wild Women, a wife and Mama of two wild boys, beide geboren in Neuseeland.
In Neuseeland hat mich meine eigene Reise zum Mama werden auf den Weg der Doula gebracht.
Aus Aotearoa/Neuseeland kommt auch der Name
aroha = Liebe auf te reo māori
Meine beiden Schwangerschaften und Geburten waren für mich absolute orgasmicBirth experiences, die mich auf einen wundervollen Weg gebracht haben.
Ich bin als Doula, orgasmicBirth practitioner TM und Schwangeren Yoga Kursleiterin im Chiemgau und Umland tätig.
Ich liebe es Frauen in blessingway feiern und/oder Workshops zur weiblichen Sexualität zu begleiten
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2022 habe ich meine Ausbildung zur Doula und Schwangeren Yoga Kursleiterin erfolgreich mit Zertifikat abgeschlossen, seit 2024 bin ich nun auch zertifizierte orgasmicBirth™ practitioner, ausgebildet von Debra Pascali-Bonaro von orgasmicBirth.
Mein Herz schlägt (neben meiner Familie :) fürs Reisen, Yoga, gutes Essen und
die Verbindung mit andern Wild Women.
Lust, Leidenschaft und Selbstliebe sind meine Lieblingsthemen.
I also offer my doula services in english
- 3 Treffen á 2 Stunden, abgestimmt auf deine Bedürfnisse
- Entspannungsübungen, Atemtechniken
- geführte Meditationsreisen
- Visualisierung deiner Traumgeburt
- emotionale Unterstützung
- kreative Geburtsvorbereitung
- mögliche Geburtspositionen erspüren
- uneingeschränkter What’s app Kontakt innerhalb meinen Betriebszeiten
- Paarübung, Geburt ist Bewegung
Invest 420,00 €*
*ab 20km wird ein Kilometergeld von 0,38€ berechnet
- 3 Treffen á 2 Stunden in der Schwangerschaft
- wir besprechen eure Bedürfnisse und wie ich euch am besten unterstützen kann
- 1 zu 1 Begleitung in der Geburtsreise
- Wehen Begleitung zu Hause
- * eingeschränkte Rufbereitschaft
- Vertrauensperson an Eurer Seite
- Hilfe Stellung bei möglichen Geburtspositionen
- 1 Treffen á 2 Stunden im Wochenbett zur Nachbesprechung der Geburtsreise
Invest 1100,00 €**
* Rufbereitschaft ausgeschlossen immer Di&Mi Vormittag und Freitags von 08-18:00)
**ab 20km wird ein Kilometergeld von 0,38 € berechnet
*ab 20km wird ein Kilometergeld von 0,38€ berechnet
- 2 Besuche á 3 Stunden
- individuell auf dich und dein Bedürfnisse abgestimmt
- pro Besuch ein nahrhaftes Essen, speziell für die sensible Verdauung im Wochenbett
- Wochenbett Wellness Massage
- emotionale Stütze
- offnes Ohr, einfach nur zu hören
- besprechen der Geburtsreise
- Zusatz Buchungen möglich wie Plazenta Kunst, Baby Heilbad in Anlehnung des Konzepts von Brigitte Renate Meissner
Invest 440,00 €
- Begleitung in der Schwangerschaft, der Geburtsreise und im Wochenbett
- 3 Treffen in der Schwangerschaft, 2 Treffen im Wochenbett
- *1 zu 1 Begleitung der Geburtsreise mit eingeschränkter Rufbereitschaft
- 2 Wochenbettbesuche a 3 Stunden incl nahrhaften Essen und Wochenbett Wellness Massage
- deine umfangreiche, ganzheitliche Kombination aller Pakete
- wir nehmen uns viel Zeit in deiner Schwangerschaft auf deine Bedürfnisse und Wünsche einzugehen
- Ich begleite euch, so zu sagen von Anfang bis zum Ende eurer besonderen Reise
* *Rufbereitschaft ausgeschlossen immer Di&Mi Vormittag und Freitags von 08-18:00)
Invest 1500,00 €
**
*ab 20km wird ein Kilometergeld von 0,38€ berechnet
- natürlich können wir deine Begleitung auch ganz individuelle auf dich anpassen
- auch in Online Version möglich
- ruf mich einfach an oder schreib mir,
wir finden mit Sicherheit gemeinsam einen Weg
Invest 70,00 € pro angefangener Stunde
*ab 20km wird ein Kilometergeld von 0,38€ berechnet
- natürlich begleite ich dich auch online
- wir treffen uns hierfür einfach über video call, ich schicke dir ein care-Packet dass dich wärend unseren online Treffen begleitet
- 3 Treffen online á 2 Stunden, abgestimmt auf deine Bedürfnisse
- Entspannungsübungen, Atemtechniken, Paarübungen
- geführte Meditationsreisen, Visualisierung deiner Traumgeburt
- emotionale Unterstützung, kreative Geburtsvorbereitung
- mögliche Geburtspositionen erspüren
- uneingeschränkter What’s app Kontakt innerhalb meinen Betriebszeiten
Invest 385,00 €
Im Vordergrund der Ceremony steht die schwangere Frau.
Sie wird gefeiert, verwöhnt und umsorgt
Wir gestalten eine Geburtskerze oder Geburtsband, in der alle Frauen ihre Wünsche für die Geburtsreise einweben
Die Schwangere wird mit einer flower crown gekrönt und mit einer ceremoniellen Fußwaschung verwöhnt
Wenn sich die Frau dabei wohl fühlt, schenken wir auch ihrem wunderschönen Babybauch Aufmerksamkeit, indem er mit Henna oder anderen Farben bemalt wird.
Für unser leibliches Wohl sorgen alle, indem jeder einen Teller mitbringt
wir treffen uns für 3-4 Stunden an einem Ort eurer Wahl oder du mietest meinen Yoga Raum als Location
Invest
Gruppen ab 5 Teilnehmer*innen 75,00€ p.P
ab 8 Teilnehmer*innen 70,00€ p.P
Mother's blessing ceremony
Eine Ceremony in der die schwangere Frau im Vordergrund steht
Sie wird verwöhnt, gefeiert und mit Wünschen beschenkt.
- ankommen im Raum, mit einer Meditation
- sharing Circle
- Rituelles Fußbad
- Blumenkranz binden
- Variables Element
- Abschlusstanz/Lied
Ceremony Ablauf
Geburtskerze
Variable
Elemnte
Bauch bemalen
Armband / Kette
Wochenbett Gutscheine
Geburtskerze
wir gestalten jeweils eine Geburtskerze, die dann symbolisch alle wärend der Geburtsreise anzünden
Armband/Kette
Bauch bemalen
Entweder mit Henna oder anderen Körperfarben schmücken wir den wunderschönen Bauch der Schwangeren
Jede Teilnehmer*Inn bringt eine Perle mit, gemeinsam fädeln wir sie zu einem Armband/Kette und geben so der Schwangeren Wünsche mit auf den weg
Wochenbett Gutschein
Wochenbett Gutscheine
wir gestalten gemeinsam Gutscheine für die Zeit im Wochenbett
verbinden
vertiefe die Verbindung zu deinem Körper und deinem Baby
stärken
durch sichere Übungen aus dem Yoga, hältst du dich fit und bereitest dich so optimal auf die bevorstehende Geburtsreise vor
entspannen
genieße Entspannungseinheiten in denen du so richtig zur Ruhe kommst
Yoga
in deiner Schwangerschaft
€ 16,50
€ 90,00
€ 60,00
Einzelstunden
6er Karte
gültig für 8 Wochen
4er Karte
gültig für 6 Wochen
Schnupperstunde
fortlaufende Kurse, der Einstieg ist jederzeit möglich
€ 14,00
Karten sind von der Rückgabe ausgeschlossen.
“Lisa begleitete meine zweite Schwangerschaft und rückblickend hätte ich mir schon bei der ersten Schwangerschaft eine Doula an meiner Seite gewünscht. Der regelmäßige emotionale Austausch schafft eine besondere Verbindung und stärkte mich in meinen Vorstellungen, wie ich meine Geburt gestalten möchte. Bei der Geburt selbst verhielt sich Lisa im Hintergrund und hatte ein ausgezeichnetes Gespür, wann mein Partner oder ich einen Impuls brauchten. Ich hätte mir keine schönere Geburt wünschen können.”
Marion
“Lisa hat meine Frau während der ganzen Schwangerschaft einfühlsam begleitet.
Vor der Geburt haben wir gemeinsame Entspannungsübungen gemacht, damit die Geburt, wenn möglich, ohne Interventionen stattfinden kann. Ich bin sehr dankbar und froh, dass ich mich darauf eingelassen habe, Lisa bei der Geburt dabeizuhaben. Für mich war es wie eine wärmende und schützende Hand, die immer da war, wenn wir sie gebraucht haben. So war es eine wunderschöne Geburt mit ihr zusammen! Ich werde diesen intensiven Moment nie vergessen! Danke Lisa!”
Stephan
“Verbinden, Stärken und Entspannen in deiner Schwangerschaft - das Versprechen ist nicht übertrieben. Lisa schafft es jedes Mal, mein Vertrauen in mich und mein Baby zu stärken. Liebevoll und kompetent geht sie auf alle Fragen der Kursteilnehmerinnen ein. Es ist schon fast schade, dass die Schwangerschaft und somit der Kurs irgendwann endet. Meine vollste Empfehlung für alle werdenden Mütter!”
Mirijam
Talk to your p*ss*y day
Tausche dich aus, ganz frei und ungehemmt
Nimm dir Zeit, dich intensiv mit deiner Vulvina zu verbinden
Fühl dich sicher im geschützten Raum
Freu dich auf
Kreative Vulvina Art, self-love Übung
Pleasure tool kit, Yoni Eier, Crystal Wands
Anatomische Aufklärung der Vulvina
Sinnliches vegetarisches soul/food
Die Bedeutung der Klitoris und ihre Geschichte
Yoga, Entspannungsreise
hört sich spannend an ?
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Katharina Pongratz
aroha.begleitung@gmail.com
